VON GRUND AUF

Es handelt sich bei der Lachtherapie jedoch um eine überaus ernsthafte Angelegenheit. Die Wissenschaft hat sich in den letzten Jahrzehnten verstärkt damit beschäftigt, auf welche Weise Humor und Lachen für den Heilungsprozess förderlich sein können. Lachen und Humor werden in verschiedenen Therapieformen, in Einzel- und in Gruppensitzungen, bei der Behandlung von psychischen und organischen Krankheiten eingesetzt. Gelotologie nennt sich das Fachgebiet, das die Auswirkungen des Lachens auf die körperliche und psychische Gesundheit untersucht. Wissenschaftlich untersuchte und bestätigte Wirkungen:

• Reduktion der Stresshormone Adrenalin und Kortisol

• Ausschüttung der Glückshormone Serotonin und Endorphin

• Stärkung der Immunabwehr: Aktivierung der T-Lymphozyten

• Aktivierung von Gamma-Interferon (soll die Vermehrung von Tumorzellen verhindern)                                                                                                        Desweiteren kann Lachen Depressionen und Unruhezustände lindern. Zudem haben 10 Minuten intensives Lachen den gleichen Effekt wie ein 30-minütiges Laufbandtraining und der Körper erfährt eine erhöhte Versorgung mit Sauerstoff. Außerdem soll Lachen die Kommunikationsfähigkeit verbessern und Kreativität anregen.